Если пишется длинное сообщение, и появляется окно, предупреждающее, что время сессии, возможно, истекло, то лучше поступать следующим образом.

Длинное сообщение подготовить отдельно в текстовом редакторе, например Word. Затем скопировать все сообщение в буфер обмена и вставить в форму сообщения уже на форуме.

Как вставить в свое сообщение цитату из предыдущих.

Найдите в теме сообщение, из которого хотите вставить цитату. Выделите необходимый для цитирования участок текста. В правом нижнем углу цитируемого сообщения выберите опцию "Цитировать". В окне вашего сообщения должен появиться цитируемый блок текста.

Не забывайте, что есть кнопка "Посмотреть" под окном вашего сообщения. Смотрите и правьте свое сообщение сколько угодно.  :)